jf-alcobertas.pt
  • Hlavná
  • Zásady Ochrany Osobných Údajov

Lola Ross o zdravotných trendoch na rok 2018

Umenie A Život
ਕਿਹੜੀ ਫਿਲਮ ਵੇਖਣ ਲਈ?
 

Výživový poradca uvádza zoznam potravín a doplnkov, ktoré vás udržia v kondícii počas nasledujúcich 12 mesiacov a neskôr

korenie-2548653_1920.jpg
Alternatívne (nemliečne) jogurty

Z etického a environmentálneho hľadiska má určite zmysel obmieňať to, čo jeme, aby sme znížili záťaž na priemyselné poľnohospodárstvo. Pokiaľ ide o zdravie, mliečne výrobky môžu zmeniť pH v našom tele a obsahujú nasýtené tuky. Mnoho ľudí môže mať intoleranciu na mliečne výrobky bez toho, aby o tom vedeli. Vápnik môžeme získať z obohatených rastlinných jogurtov, ako je kokosový, takže sa nemusíme spoliehať len na mliečny jogurt. Kokosový jogurt Coyo je môj obľúbený.

Moringa prášok

Prášok z listov moringy je skvelým doplnkom rastlín vďaka tomu, že veľmi malé množstvo obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, vitamínov a minerálov. Štúdie ukazujú, že moringa sa môže podieľať na znižovaní zápalových mediátorov pri reumatoidnej artritíde, takže môže byť dobrá pre ľudí so zápalovými stavmi, ako je ekzém. Moringu používam do šalátových dresingov, polievok a smoothies.

Zlaté mlieko

Zlaté mlieko je ajurvédsky teplý nápoj, ktorý sa často vyrába z rastlinných mliek, kurkumy, zázvoru, kardamónu a iných korenín – Wunder Workshop vytvára úžasnú zmes. Kurkuma bohatá na minerály a antioxidanty môže poskytnúť oživujúci pocit kofeínu, ale bez vedľajších účinkov odvodňujúcich nadobličky. Je to určite skvelá alternatíva kávy pre mojich pacientov, ktorí kávu nepijú počas eliminačnej diéty alebo sa snažia prestať.

Kombucha

Fermentované potraviny sú dobré pre naše črevá, preto milujem fermentovanú povahu kombuchy a jej probiotickú dobrotu. Keď som v LA, zvyknem ho piť denne, pretože je dostupný všade a moje mikroorganizmy sú šťastné.

bellaprb

Nápoje a kapsuly s aktívnym uhlím

Uhlie je chelátor, čo znamená, že dokáže absorbovať toxické ťažké kovy z gastrointestinálneho traktu a zabrániť ukladaniu kovov v tele. Takže teoreticky môže aktívne uhlie podporovať detoxikáciu. Množstvo aktívneho uhlia obsiahnutého v nápojoch kúpených v obchode sa bude medzi jednotlivými značkami líšiť, takže môže byť pre vás účinnejšie užívať ho vo forme kapsúl. Aktívne uhlie používam v kanvici na čistenie vody z vodovodu a občas si dám kapsulu, ak sa cítim nafúknutý.

Korenie

Milujem koreniny, pretože nahrádzajú potrebu soli kvôli chuti, dodávajú farbu a tiež mnohé z nich majú neuveriteľné liečivé vlastnosti, ako napríklad antioxidačné kurkuminoidné zlúčeniny obsiahnuté v kurkume. Momentálne mám najradšej Grains of Paradise – čierne korenie s aromatickým nádychom. Často sa používa v západoafrickej kuchyni a v africkom folklóre je známy ako prostriedok na podporu trávenia.

LOLA ROSS je odborník na výživu so sídlom v Londýne a spoluzakladateľ digitálnej platformy Moody , digitálny ekosystém pre hormóny, cykly a nálady. lolaross.com

Kategórie

  • Mh17
  • Lance Armstrong
  • José Mourinho
  • Blade Runner
  • Umela Inteligencia
  • Kybernetický Zločin

Všetko O Filmoch

Športové šortky: Wales a Škótsko uvádzajú tímy Six Nations a traja hráči Leicestru City sú v izolácii

Športové šortky: Wales a Škótsko uvádzajú tímy Six Nations a traja hráči Leicestru City sú v izolácii


Kreslo IoD vyvolalo odpor v súvislosti s „mikromaterskou dovolenkou“

Kreslo IoD vyvolalo odpor v súvislosti s „mikromaterskou dovolenkou“


Prečo všetci hovoria o Wrexhame AFC, Ryanovi Reynoldsovi a Robovi McElhenneym

Prečo všetci hovoria o Wrexhame AFC, Ryanovi Reynoldsovi a Robovi McElhenneym


Francúzsky vkus: recenzia reštaurácie L'Escargot London

Francúzsky vkus: recenzia reštaurácie L'Escargot London


Desať najlepších turistických destinácií Lonely Planet na rok 2020

Desať najlepších turistických destinácií Lonely Planet na rok 2020


Televízny súboj Arsenal FA Cup: prečo nastúpila BBC proti Sky?

Televízny súboj Arsenal FA Cup: prečo nastúpila BBC proti Sky?


Čo znamená národné tiesňové volanie Donalda Trumpa pre Huawei?

Čo znamená národné tiesňové volanie Donalda Trumpa pre Huawei?


Raffaele Sollecito „zadržali na hranici“ po odsúdení za vinu

Raffaele Sollecito „zadržali na hranici“ po odsúdení za vinu


Naozaj imám z manchesterskej mešity volal po ozbrojenom džiháde?

Naozaj imám z manchesterskej mešity volal po ozbrojenom džiháde?


Žreb piateho kola FA Cupu: Solskjaer mieri na striebro na Man Utd

Žreb piateho kola FA Cupu: Solskjaer mieri na striebro na Man Utd


Švédsko plánuje granátovú amnestiu, keďže útoky stúpajú

Švédsko plánuje granátovú amnestiu, keďže útoky stúpajú


Lindy Hemming o obliekaní The Good Italian

Lindy Hemming o obliekaní The Good Italian


Čo stojí za „zeleným nárastom“ v Európe?

Čo stojí za „zeleným nárastom“ v Európe?


Recenzia Destiny 2: Bungie ‚esá‘ sci-fi pokračovanie

Recenzia Destiny 2: Bungie ‚esá‘ sci-fi pokračovanie


Lily: A Tale of Revenge od Rose Tremain – plná „malebných historických detailov“

Lily: A Tale of Revenge od Rose Tremain – plná „malebných historických detailov“


Najlepšie Filmy

Pozrite Sa Do Iných Jazykov!

Odporúčaná
Copyright © Všetky Práva Vyhradené | jf-alcobertas.pt