Popandemické blues? Vyskúšajte tieto podcasty
Obsahuje Radio Headspace, Unf*ck Your Brain, Just One Thing, Blindboy Podcast a ďalšie
- Júnové výbery podcastov: päť najlepších najnovších vydaní
- Júnové výbery podcastov: najlepšie počúvania pre postpandemické blues
- Júnové výbery podcastov: špionáž, balet a vojnové zločiny
- Júnové výbery podcastov: dôchodcovia, krčmy a hollywoodske podhubie
Headspace
Spracovanie globálnej traumy, ktorú sme všetci prežili, bude trvať roky, povedala Emma Dibdinová The New York Times . A keďže sa veci pomaly vracajú do normálu, mnohí z nás sa snažia pokračovať tam, kde sme skončili. Zo stoviek aplikácií na meditáciu a všímavosť, ktoré ponúkajú pokoj na dlani, Rádio Headspace je pravdepodobne najlepší. Upokojujúci hlas Andyho Puddicomba, bývalého mnícha, ktorý založil Headspace, bude miliónom ľudí známy ako predvolený doručovateľ zenu v aplikácii; obsahuje mnoho epizód špecificky zameraných na navigáciu po pandemickom živote.
Potom je tu Strašné, ďakujem za opýtanie , súcitný, temne veselý podcast od autorky (a samozvanej významnej vdovy) Nory McInernyovej, v ktorom ľudia zdieľajú neprikrášlenú pravdu o svojich najtemnejších chvíľach. Umiernený spodným prúdom nádeje je ideálnym spoločníkom, keď sa všetci snažíme posunúť ďalej od mnohých strát z minulého roka.
Milujeme dobré „vyskúšanie pred nákupom“, a preto sme časť našej novej epizódy poštovej tašky TTFA Premium odovzdali do nášho hlavného kanála! Vypočujte si to a prihláste sa na https://t.co/9Fac5zc8Iv za celú ep. https://t.co/kTjkgfAnW3 pic.twitter.com/Mf10VeVBy5
- Strašné, ďakujem za opýtanie (@ttfapodcast) 27. mája 2021
Ale pre tých z vás, ktorí prevracajú oči pri samotnej myšlienke životného koučingu, povedal Dibdin, dovoľte mi odporučiť Karu Loewentheil. Bývalá právnička vyštudovaná na Harvarde sa vyhýba klišé o sebaumocňovaní alebo úskočnosti. Namiesto toho ona Zrušte svoj mozog podcast ponúka nezmyselné informácie o tom, ako vás váš nervózny mozog môže sabotovať a čo s tým robiť.
Nezmyselná jasnosť je tiež charakteristickým znakom úžasného podcastu Radio 4 Len jedna vec , povedal James Marriott v Časy . Lekár a hlásateľ Michael Mosley v nej predstavuje jednoduché techniky na zlepšenie pohody. Žiadny z jeho návrhov nie je vyslovene rešeršný – urobte si ľahy v sede, dajte si studenú sprchu, choďte na rannú prechádzku, dajte si teplý kúpeľ pred spaním: je to veda, ktorá je za nimi, prekvapivo a pútavo vysvetlená, vďaka čomu žiaria. Jeho tip č. 1: hlboké dýchacie cvičenia, ktoré môžu zvýšiť koncentráciu, zlepšiť spánok, znížiť stres a dokonca pomôcť pri chronickej bolesti.
The Blindboy podcast je už dlho voľbou šikovného a úzkostlivého poslucháča, povedala Miranda Sawyerová Pozorovateľ . Blindboy je írsky umelec, hudobník a komik, ktorý často hovorí o depresii, agorafóbii a o svojej úspešnej skúsenosti s kognitívno-behaviorálnou terapiou. Nedávna epizóda s diskusiou o ľudskom mozgu s neurovedkyňou Dr Sabinou Brennanovou je krásnym a povzbudivým počúvaním.
Doteraz som vytvoril zoznam mojich obľúbených epizód podcastov. Ak potrebujete pekný kúsok teplého úniku, pár smiechu, svojpomoci a horúcich záberov (pridáme ďalšie) https://t.co/MPY1gKvkqV
— The Blindboy Podcast (@Rubberbandits) 17. marca 2020
Nakoniec existuje Ako to zvládate? ...s Elis a Johnom , brilantná, ocenená rozhovorová relácia, ktorá pokrýva všetky druhy problémov duševného zdravia a je ideálna pre všetky vekové kategórie. Moje hlavné audio odporúčanie pre každého, kto trpí duševne, je vybrať si čokoľvek, čo radi počúvate – či už je to hudba, dokumenty, zábavné programy, ALE NIE SPRÁVY – a ísť na prechádzku do parku so slúchadlami v ušiach. vždy pomôže.
